Minun matkastani

Uskon siihen, että joskus tärkeintä ei ole yrittää jaksaa enemmän — vaan tulla kohdatuksi lempeästi juuri siinä elämäntilanteessa, jossa on.

Moni meistä kantaa mukanaan kuormitusta, keskeneräisyyttä, suorituspaineita tai kokemusta siitä, että pitäisi pärjätä yksin. Siksi haluan luoda tilan, jossa voi hetkeksi hengittää vapaammin, pysähtyä oman tilanteensa äärelle ja tulla nähdyksi ilman vaatimuksia.

Olen aina ollut kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista sekä siitä, miten keho, mieli, tunteet ja elämänkokemukset kietoutuvat yhteen. Elämänkokemusteni kautta olen pysähtynyt etsimään syvempää ymmärrystä siihen, mistä paha olo syntyy — ja mikä auttaa meitä voimaan aidosti paremmin.

Samalla olen oppinut, että juuri pysähtyminen voi joskus avata syvimmän yhteyden itseen, omiin tarpeisiin ja siihen, mikä elämässä on oikeasti tärkeää.

Työskentelin pitkään pankkialalla asiakaspalvelussa ja valmentajana. Taustani liiketoiminnan ja ihmisten parissa opetti minulle järjestelmällisyyttä, vastuunkantoa sekä kykyä kohdata erilaisia ihmisiä käytännönläheisesti ja läsnä ollen.

Elämä pysäytti minut pitkäaikaisen kipuoireyhtymän myötä kolmannen lapseni syntymän jälkeen. Samalla jouduin pysähtymään monien sellaisten kysymysten äärelle, joita kiireisessä arjessa oli aiemmin helppo sivuuttaa.

✨ Mikä elämässä on oikeasti tärkeää?
✨ Mitä tapahtuu, jos emme kuuntele itseämme?
✨ Voiko elämää rakentaa myös lempeämmin?

Kivun, kuormituksen ja elämänkokemusteni myötä ymmärrykseni ihmisestä ja hyvinvoinnista syveni paljon. Vähitellen opin, ettei hyvinvointi synny jatkuvasta suorittamisesta, vaan turvallisuudesta, myötätunnosta, palautumisesta ja siitä, että uskaltaa kohdata myös omia haavojaan.

Vaikka kipu kulkee edelleen osana elämääni, suhteeni itseeni ja elämään on muuttunut. Nykyään koen, että elämässä tärkeintä eivät ole täydellisyys tai suorittaminen, vaan yhteys itseen, merkityksellisyyden kokemus ja mahdollisuus hengittää hieman vapaammin.

Sairastumisesta huolimatta minulle oli tärkeää saattaa loppuun tulevaisuuden liiketoiminnan johtamisen ylempi korkeakoulututkinto (MBA). Opinnot vahvistivat ymmärrystäni siitä, kuinka tärkeää tulevaisuudessa on rakentaa ihmislähtöisempiä ja merkityksellisempiä tapoja kohdata ihmisiä — erityisesti maailmassa, jossa teknologia ja tekoäly muuttavat yhä enemmän tapaamme elää.

Minulle tärkeitä arvoja ovat vapaus, myötätunto ja kiitollisuus. Ne näkyvät tavassani kohdata ihmiset: lempeästi, aidosti ja ilman suorituspaineita.

ADHD-diagnoosin saaneena ja ADHD-lapsen äitinä ymmärrän myös neuroepätyypilliseen arkeen liittyviä kuormituksen ja elämänhallinnan haasteita henkilökohtaisella tasolla. Tiedän, kuinka tärkeää on löytää juuri itselle sopivia, realistisia ja armollisia tapoja rakentaa tasapainoisempaa elämää.

Kokemusteni myötä kiinnostukseni kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin syveni entisestään, ja olen kouluttautunut muun muassa elämänhallinnan ohjaajaksi, yin-joogaohjaajaksi, itsetuntemus- ja rentoutusohjaajaksi, sensomotoriseksi valmentajaksi, FasciaMethod-ohjaajaksi sekä ryhmäliikuntaohjaajaksi. Tällä hetkellä opiskelen ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi Helsingin Psykoterapiainstituutissa.

Avec Leena syntyi halusta yhdistää kaikki oppimani: lempeä kohtaaminen, arjen selkeyttäminen sekä kokonaisvaltainen hyvinvoinnin tukeminen.

Uskon, että joskus jo yksi turvallinen kohtaaminen voi muistuttaa meitä siitä, ettei meidän tarvitse kantaa kaikkea yksin. 💛

Uskon, että pienetkin muutokset voivat muuttaa elämän suuntaa.